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今日菜谱:砂锅酥鲫鱼 虾仁炒韭菜 菠菜炒猪肝 糖醋莲藕 葱油饼 皮蛋瘦肉米粥 [原创 2007-04-11 10:46:07]  删除... 
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砂锅酥鲫鱼的做法:

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原料:
小鲫鱼,咸菜头,海带结。

做法:
砂锅底放葱、姜、蒜、咸菜头、海带结、香菜,把洗净的鲫鱼码在上面,放入调味品、汤小火焖六七小时即成。

Tips:
调味品的比例要适宜,尤其是醋糖用量。

特色:
骨酥肉烂,酱香浓郁,汁浓味厚。

虾仁炒韭菜的做法:

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原料:
韭菜250克,鲜虾150克

辅料:
葱、姜、料酒少许,盐3克,香油10克

做法:
1.将韭菜洗净,切成3厘米长的段;鲜虾剥去壳,洗净;葱切成段,姜切成片。
2.锅里放油烧热后,先将葱、姜下锅煸香,再放虾和韭菜,烹料酒,连续翻炒至虾熟透,放盐,起锅装盘淋入香油即可。

Tips:
韭菜忌多食,多食会上火。隔夜的熟韭菜不宜再吃。韭菜不宜与蜂蜜、牛肉同食。

菠菜炒猪肝的做法:

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原料:
猪肝250克,菠菜200克。

辅料:
葱末、姜末各1小匙,盐、白糖各1小匙,酱油、料酒各2小匙,淀粉适量。

做法:
1. 猪肝放入水中泡30分钟左右,去除血水,捞出,切片,放入碗中,加入葱末、姜末、酱油、料酒、淀粉拌匀腌制约10分钟;菠菜择洗干净,切段备用。
2. 炒锅倒入油烧热,放入猪肝大火炒至变色,盛出。
3. 原锅留少许油加热,放入菠菜稍炒,再放入猪肝、盐、白糖炒匀即可出锅。

Tips:
加入泡椒末2小匙,泡姜末1小匙,即变成泡椒菠菜猪肝。
将菠菜换成冬笋、莴笋均可。

糖醋莲藕的做法:

原料:
莲藕500克,花生油30克,香油、料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精盐1克,花椒10粒,葱花少许。

做法:
1、将莲藕去节、削皮,粗节一剖两半,切成薄片,用清水漂洗干净。

2、炒锅置火上,放入花生油,烧至七成热,投入花椒,炸香后捞出,再下葱花略煸,倒入藕片翻炒,加入料酒、精盐、白糖、米醋,继续翻炒,待藕片成熟,淋入香油即成。

3、注意要选择鲜嫩的莲藕做原料。

Tips:
此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物,有止血、止泻功效,有利保胎,防止流产。

特色:
脆嫩爽口,酸甜适中。

葱油饼的做法:

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原料:
面粉400克,葱100克。

辅料:
鸡油150克,盐5克。

做法:
①将葱去皮、去根须,洗净、切末。
②锅置火上,放鸡油烧热,放入葱末、盐煸炒,做成葱油。
③将面粉用开水烫后和匀,再加入少许凉水和匀,饧20分钟。
④将面团分份,擀成饺子皮大小(略厚),刷上葱油,卷起后压成小圆饼,用平底锅烙熟即可。

皮蛋瘦肉米粥的做法:

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原料:
大米2杯,皮蛋2个,瘦肉150克,葱花、香菜各少许,盐1茶匙,酱油、淀粉各少许

做法:
1.大米洗净,加水8杯煮成粥,皮蛋去壳、切片,瘦肉切碎粒并拌入少许酱油和淀粉,待粥煮沸时加入皮蛋和瘦肉煮匀。
2.加盐调味,并撒入葱花和香菜,即可盛出食用。

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所属版块: 大杂烩
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