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今日菜谱:南乳扣肉 烧茄子 麻辣黄瓜 百香果冬瓜 三色焖饭 鲤鱼汤 [原创 2007-04-09 17:07:49]  删除... 
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南乳扣肉的做法:

          原料:猪五花肉500克,荔甫芋头400克。
          
  调味料:白酒、盐、酱油。白糖、南乳、花生油 葱、姜、蒜、鸡汤、水淀粉。
           
  制法:
           
  1.五花肉刮净皮上的污物,上汤锅煮透捞出, 趁热在皮上抹上酱油,皮向下放入热油锅里炸上色,捞入凉水盆内泡软(约用十分钟),然后改成四毫米厚的大长片。
           
  2.芋头切成四毫米厚的片。南乳用原汤调开。葱、姜、 蒜切成未。
           
  3.烧热花生油, 下葱、姜、蒜炒出味后。下入南乳稍炒,再放人五花肉炒片刻,然后下汤、白洒、盐、酱油(不宜大多)、白糖,待汤开后,移至小火烧烂。
           
  4.芋头片用花生油炸熟。
          
   5.把烧好的肉捞出,与芋头片相间码在碗里,倒入原汤,上笼蒸透。走菜时滗出原汤,把肉扣在盘内。原汤尝好味烧开,
用水淀粉勾芡,浇在肉上即可。
          
  特点: 肉烂味香,肥而不腻,咸中稍带甜味。如无荔浦芋头可用土豆代替 。

烧茄子做法:

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原料:
茄子500克。火锅红油2大匙,老干妈辣酱1大匙。

辅料:
水淀粉30克,清汤(也可用清水代替)100克,葱末5克,大蒜片5克,大料2粒、生抽1小匙,料酒1小匙,盐适量,鸡精少许,白糖少许,香菜适量。


做法:
1. 将茄子切成滚刀块,用少许盐拌匀,腌渍15分钟,然后挤掉渗出的黑水。
2. 锅中加入红油加热至四成,放入茄块翻炸,使各面受热均匀,呈金黄色时盛出。
3. 炒锅中留少许底油,加入老干妈辣酱及葱、蒜、大料煎出香味,放入茄子炒至软熟。
4. 再在锅中加入料酒、生抽、清汤、白糖、鸡精后烧开,勾芡后撒一把香菜即可。

Tips:
茄子在切好后浸泡在冷水中,可防止茄子变黑。

麻辣黄瓜的做法:

原料:
 
  小黄瓜5根

  辅料:

  大蒜3瓣,盐3克,花椒10粒,辣豆瓣酱5克,辣椒油15克,白糖5克,醋10克,香油适量

  做法:

  1、小黄瓜洗净,擦干,去除两端,切滚刀块,装入碗中,撒入盐拌匀,腌渍20分钟;大蒜切片。

  2、用冷开水将小黄瓜冲洗一下,捞出并擦干水分,再放入大碗里。

    

  3、将大蒜片、花椒粒及所有调料全部放进大碗中拌匀,再腌制一会儿即可。

百香果冬瓜的做法:

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原料:
冬瓜600克
百香果浓缩汁1杯
话梅5粒

辅料:
盐1大匙

做法:
1. 冬瓜洗净,去皮、籽及白色瓜瓤后,切成拇指长的条状。
2. 接着加入少许盐拌腌,待冬瓜条软化,倒除苦水。
3. 准备干净的容器,放入冬瓜条、百香果浓缩汁、话梅混合拌匀,腌泡一夜使其入味即可食用。

Tips:
●冬瓜含有丰富的维生素C、糖类、胡萝卜素、钙、磷及铁质,能够利尿,消署热,促进人体新陈代谢、减肥、防止皮肤色素沉淀。

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原料:
黄豆芽150克, 木耳40克,大米200克,高汤适量

辅料:
盐、料酒、胡椒粉、香油各少许

做法:
1、将米洗净沥干水分,加入适量高汤(约2大杯),浸泡15~20分钟,再加入少许食用油、盐、料酒、胡椒粉、香油,略拌匀备用。
2、将黄豆芽洗净,黑木耳泡开后洗净切丝,然后将黄豆芽与木耳丝一起铺在米上,放入电饭锅中煮熟,煮好后需再焖15分钟,打开锅盖后,用饭勺由下往上轻轻拌匀即可。

Tips:
●用高汤煨出的米饭十分鲜美,再与黄豆芽、木耳同煮,营养丰富。白米、黄豆芽、黑木耳三色分明,故称“三色焖饭”。
●木耳泡开后,只选择完全发开的部分,没发开的部分继续泡发。

鲤鱼汤的做法:

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原料:
鲤鱼1条(约500克),桂圆肉、山药片各10克,枸杞子25克 ,红枣4个(去核)


辅料:
料酒50克

做法:
1.鲤鱼治净切成三段。
2.洗净桂圆肉、山药片、枸杞子、红枣,与鱼段同入锅中,加沸水适量,倒入料酒一起煮约30分钟即好。

Tips:
山药不宜久存;鲤鱼买回家后应放在清水里养几天,去除体内杂质,最好不选死鲤鱼。

 

所属版块: 大杂烩
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